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    瑜伽球的10分钟瘦身玩法

    2020-08-24
    瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具,看似平常不过的球球,其实能够
    新闻热点

    习练瑜伽这些体式,能有效改善肠胃

    2020-08-24
    对于多数上班族来讲,平时忙碌的工作让大家很难按时合理的安排饮食,导致许多人得了胃病。有些时候,明明…
    新闻动态

    习练瑜伽后,你的体态变化比你体重还明显

    2020-08-24
    看过了上面这张对比图、你就会发现当同一个人在体重不变的情况下,外在的身体形态却可以因为体脂率低而形…
    新闻动态

    5式瘦背瑜伽塑诱人蝴蝶骨,打造性感美背

    2020-08-24
    羡慕别人穿上露背装,展现出她们那性感的蝴蝶骨吗?回头再摸摸自己背部布满的赘肉,有没有觉得油腻腻的很讨…
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    怎样瘦背有效?7式瑜伽打造妖娆的美背曲线

    2020-08-24
    长时间坐在办公室的MM如果不注意坐姿,经常含胸弯腰,背部很容易长肉哦,此时穿紧身衣服和露背装就显得…
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    一日之计在于晨,早晨瑜伽动作推荐!

    2020-08-24
    一日之计在于晨,清晨是一天中较好的时光。早起身体疲惫,睡眠不够、睡醒全身酸痛又不知该如何,唤醒它们…
    新闻资讯

    瑜伽达人的健身秘诀

    2020-08-24
    站立是消耗身体脂肪的一种姿势,它能调动身体的每一块肌肉都进入紧张的状态。体式详解:山式站立。左脚离…
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